SNEG , primary key, это же идентификация строки

В каждой таблице должен быть первичный ключ не важно использую я forgein key или нет ?

Верно
Многие и не знают, что есть внешний ключ
И используют user_id в другой таблице, не зная, что можно связать

Вот тут я как раз хочу понять как , если есть таблица сессии как связать с таблице юзерс ?

Покажи структура таблиц

Лара , в ЛС кину

Primary key индекс строится по другому чем обычный uniq

Я уже понял что каждая таблица должна иметь primary key за счёт чего можно потом связывать будет, только ещё не понял как пользоваться forgein key

System , если бы ещё пример как связать две таблицы

Для таблицы users
FOREIGN KEY (user_id) REFERENCES sessions(user_id)