или ток через белые каталоги

нет,фрейм это невидимые посещения твоей страницы не более!

ic[ON] , чем больше обратных ссылок на твой сайт тем выше тиц,яндекс подсчитывает ссылки на твой сай и вес(рейтинг) ресурсов с сылкой на твой сайт, и подсчитывает тиц

Через покупку реклам в топах?

тоже можно,ток покупай на таких топах и сайтах чтоб твоя ссылка была прямая,и сайт на котором покупаешь рекламу имел тиц выше 0!

ic[ON] , так же есть форумы в которых в личной анкете можно ставить ссылку в профиль, вот к примеру форум имеет тиц 230 http://www.rusforum.com/member.php?u=1024448
я зарегал там аккаунт и поставил ссылку в подпись на свой порно сайт!
таких можно регистрировать на разных форумах немерено!
у меня есть база таких форумов,но я ленюсь это делать))