Всем привет . помогите вывести значение с одной таблицы по id из другой.

Есть таблица user_m_out в ней указано ИД пользователя UserId
Так же есть таблица user, в ней ИД пользователя поле Id и логин пользователя Login.
Подскажите как вывести Логин из таблицы user по значению UserId из таблицы user_m_out?