Здраствуйте заинтересовался таким вопросом что лучше
Регистрация в каталогах сайтов
Прогон по профилям
Прогон по трастовым сайтам
Размещение статей


И вообще сайты что предоставляют эти услуги как,а то может и вовсе лохотроны?

Для чего лучше то?

Прогон по трастовым сайтам, размещение статей (менее актуально, тк форумы нынче такое себе).
Еще бы посоветовал закупать ссылки, могу даже сайт подсказать, ребята прекрасно работают и мне помогли.
---
Остальное не думаю.

Подскажи=)

City[C1]onE, что именно тебя интересует? я ведь выше сказал хорошие варианты.