FILTER_VALIDATE_EMAIL чем лучше регулярки?

По мне так удобнее filter_input ну или var

Простотой. Не очень практично его использовать т.к. пропускает адреса типа "w@w", регулярка практичней будет.

в мануалке написано, что выше 5.2 вроде пофиксили